Las mujeres embarazadas deben beber mas agua mineral
las mujeres embarazadas deben incrementar en 300 mililitros su consumo habitual de agua para estar debidamente hidratadas y llevar una gestación saludable.
Lo conveniente en este estado es beber 2,3 litros de agua al día, pero teniendo en cuenta que un mecanismo fisiológico del embarazo hace que se sienta menos sed, por ello no hay que esperar a estar sedientas para beber.
Esa cantidad de agua asegura que se forme debidamente el líquido amniótico, se solventa el desarrollo fetal y el mayor consumo de energía del organismo de la embarazada.
Asimismo, una ingesta de líquidos frecuente ayuda a trabajar a los riñones, evita la constipación, ayuda al transporte de nutrientes y favorece la digestión, es decir que alivia muchas molestias del embarazo. Claro que en el último trimestre conviene orinar cada dos o tres horas aunque no se sientan ganas para evitar la incontinencia.
El agua mineral aporta además oligoelementos que son saludables en las madres y los bebés
La Posta del Aguila tiene su agua mineral Maternal Water especial para mama y bebe
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