Agua Detox- para una saludable desintoxicacion
Por estas fechas suele estar muy de moda hacer dietas detox para desintoxicar el cuerpo después de las comilonas y para empezar el año con buen pie, comiendo bien y llevando un estilo de vida saludable. Nosotros al final no nos hemos animado a hacer este tipo de dietas pero os queremos traer una receta muy fácil y que ayuda a limpiar nuestro organismo, un agua detox o para que todos lo entendáis, agua con limón, pepino y hierbabuena.
La ansiedad por la comida es otro obstáculo a la hora de querer lucir un vientre plano y bajar de peso.
Esta bebida no solo contribuye a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, sino que aporta sensación de saciedad e importantes nutrientes que ayudan a controlar las ansias. Una vez más, basta con introducir todos los ingredientes en una jarra, dejarlos que se concentren y tomar varias veces al día.
Ingredientes
- 24 onzas de agua helada (720 ml).
- Hojas de menta fresca.
- 1 fresa en rodajas.
- ½ limón en rodajas.
- ¼ de cucharadita de canela.
- ¼ de manzana en rodajas.
¿Cómo funciona esta bebida?
- El agua hidrata y facilita la eliminación de sustancias de desecho del cuerpo.
- La menta tiene propiedades digestivas que ayudan a reducir el dolor y la inflamación.
- Las fresas son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y prevenir diferentes enfermedades.
- El limón ayuda a combatir el estreñimiento, equilibra el pH del cuerpo y facilita la expulsión de desechos del organismo.
- La canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que se traduce en menos deseos de ingerir azúcares y calorías.
- Por último, la manzana aporta fibra, antioxidantes e importantes nutrientes que ayudan a controlar el apetito y activar el metabolismo.
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