Agua Detox- para una saludable desintoxicacion

enero 9, 2017

Por estas fechas suele estar muy de moda hacer dietas detox para desintoxicar el cuerpo después de las comilonas y para empezar el año con buen pie, comiendo bien y llevando un estilo de vida saludable. Nosotros al final no nos hemos animado a hacer este tipo de dietas pero os queremos traer una receta muy fácil y que ayuda a limpiar nuestro organismo, un agua detox o para que todos lo entendáis, agua con limón, pepino y hierbabuena.

La ansiedad por la comida es otro obstáculo a la hora de querer lucir un vientre plano y bajar de peso.

Esta bebida no solo contribuye a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, sino que aporta sensación de saciedad e importantes nutrientes que ayudan a controlar las ansias. Una vez más, basta con introducir todos los ingredientes en una jarra, dejarlos que se concentren y tomar varias veces al día.

 

Ingredientes

  • 24 onzas de agua helada (720 ml).
  • Hojas de menta fresca.
  • 1 fresa en rodajas.
  • ½ limón en rodajas.
  • ¼ de cucharadita de canela.
  • ¼ de manzana en rodajas.

¿Cómo funciona esta bebida?

  • El agua hidrata y facilita la eliminación de sustancias de desecho del cuerpo.
  • La menta tiene propiedades digestivas que ayudan a reducir el dolor y la inflamación.
  • Las fresas son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro y prevenir diferentes enfermedades.
  • El limón ayuda a combatir el estreñimiento, equilibra el pH del cuerpo y facilita la expulsión de desechos del organismo.
  • La canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que se traduce en menos deseos de ingerir azúcares y calorías.
  • Por último, la manzana aporta fibra, antioxidantes e importantes nutrientes que ayudan a controlar el apetito y activar el metabolismo.


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